Монотонды жұмыс: тұжырымдама, мысалдар тізімі, мінездің мұндай жұмысқа бейімділігі, жақсы және жаман жақтары

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 10:33

Монотонды жұмыс – жұмыс күні бойы бір әрекеттерді үздіксіз орындау. Жұмыстың бұл түрі белгілі себептермен көпшілікке ұнамайды. Кім күнде бір құжатқа қол қоюмен немесе тәттілерді ораумен айналысқысы келеді? Біркелкі жұмысты не сипаттайтынын, кімге сәйкес келетінін және жақсы жақтары бар-жоғын көрейік.

Анықтама

Сөздіктердің көпшілігінде монотонды жұмыс ұғымы бірдей: бұл қайта-қайта қайталанатын әрекеттер. Сондықтан көп жағдайда бұл қызықсыз жұмыс. Мысалы, зауыттардағы жұмысшылар үнемі бірдей әрекеттерді жасайды немесе күнделікті ыдыс-аяқ пен шаңды жуатын үй шаруасындағы әйелдер. Көбінесе монотонды жұмыстан құтыла алмайсыз, біз мұны күнде жасаймыз: қоқыс шығару, таңғы ас дайындау, ыдыс жуу және т.б.

Міне, осыдан монотондылық ұғымы шығады – жұмыстан жалығу күйі. Бұл артық жұмыс кезінде де, тапшылықта да болады. Бір қалыпты жағдайдан шығу оңай емес, өйткені ол барлық жерде жүреді. Жалықтырубарлығы, тек жұмыс емес.

Монотонды жұмыс пен монотонды қозғалыстар бір-бірін алмастыратын ұғымдар. Көбінесе мұндай жұмыста әртүрлілік жоқ. Олар стикерлерді желімдеу немесе ойыншыққа садақ байлауды белгілейді - бұл сіз күн сайын жасайсыз. Қызметкерлердің анда-санда орын ауыстырып тұруына билік қарсы болмаса. Өйткені күн сайын, минуттан минутқа бір нәрсені жасай отырып, сіз тиімділікті жоғалтасыз. Сондықтан менеджерлер әрекеттерді әртараптандыруға және қызметкерлерге жаңа міндеттер беруге мүдделі болуы керек. Өкінішке орай, кейбір менеджерлер күнделікті бір жерде жұмыс істеу арқылы қызметкерлер жақсы жұмыс істейді деп санайды. Бірақ бұл мүлдем олай емес.

Біркелкі жұмыс мысалдары

Әрине, бірінші кезекте зауыттарда станокта жұмыс істейді. Мұндай қызметте аптасына 5 күн, күніне 8-10 сағат жұмыс істеу – титандық жұмыс. Мұндай жұмыста уақыт жиі тоқтап қалады, ал егер сізге бәрін өте тез жасау керек болса … Жалпы алғанда, бұл жұмыс бәріне жарамайды. Конвейерде жұмыс істеудің екі нұсқасы бар: ол тоқтамағанда және оған ілесу керек болғанда немесе өнім жиналып қалғанда және сіз бәрін еркін қарқынмен жасай аласыз.

Одан кейін кассирлер мен сатушылар. Клиенттермен ауысымнан ауысымға дейін жұмыс жасаңыз. Біраз уақыттан кейін әрекеттер автоматизмге жетіп, психикалық күй нашарлайды.

Тазалау. Көптеген адамдар үйде тазалаудан шаршаса, өйткені бұл уақыт пен күш-жігерді қажет етеді, онда тазалаушы немесе тазалаушы болып жұмыс істеу басқа нәрсе.тапсырма.

Ыдыс жуу да қайталанатын жұмыс, бұл анық себептерге байланысты.

Күзетші. Бұл жұмыс тіпті бір сарынды емес, өйткені ол өте жалықтырады. Бірақ артықшылықтардың қатарында, мысалы, кітап оқуға, фильм көруге, өз ісімен айналысуға және кез келген уақытта жай ұйықтауға уақытты бөліп көрсетуге болады.

Жоғарыда айтылғандардан басқа, үнемі қайталанатын әрекеттермен ерекшеленетін көптеген басқа бос орындар бар.

Қандай жұмыс монотонды деген сұрақ жұмысшылардың көп бөлігін қызықтырады. Міне, оның негізгі мүмкіндіктері:

• бірдей қозғалыстар (ауысымына 1000-нан астам);
• бір қозғалыс 1 минуттан аспайды;
• қарапайым әрекеттер;
• жұмыс жылдамдығы (конвейер ленталарында).

Сұраққа қалай жауап беруге болады: «Мен монотонды әрекеттерді орындай аламын ба?»

Біркелкі жұмыс істеу қабілеті психологиялық және физикалық факторлардың жиынтығы. Кейбір жұмыс берушілер болашақ қызметкерлерді сынақтан өткізеді. Бұл монотонды жұмыстың психологиялық қабілетіне қатысты. Қызметкерлерді таңдау әдістері әртүрлі. Кейде жұмыс берушілер уақытша жұмысшыларды олардың жұмысына зерттеу жүргізбей жалдайды. Бұл дұрыс тәсіл емес, өйткені адам, мысалы, конвейердегі жұмысқа төтеп бере алмауы мүмкін.

Сіздің монотонды жұмысқа қабілетті екеніңізді түсіну үшін келесі нәрселерді қарастырыңыз.

• Қандай шыдамдысыз? Бұл салада шыдамдылық маңызды, өйткені 8-10 сағат бойы бірдей нәрсені істеу керек.әрекет. Бұл өте қарапайым сияқты. Негізі жарты сағаттан кейін жалықтырады.
• Денсаулық жағдайы. Сіз аяқпен немесе тіпті отырумен ауысуды жеңе аласыз ба? Біраз уақыттан кейін иық, арқа, аяқтар ауыра бастайды. Жұмыста біраз серуендеуге мүмкіндігіңіз болса, сіз бақытты боласыз. Бірақ егер тағы да жұмыс конвейерде болса, онда бір үзілісте ғана жаяу жүру ықтималдығы жоғары.

Просстар

Біркелкі жұмыстың да белгілі бір артықшылықтары бар.

1. Рефлексия уақыты. Әрекеттер автоматизмге жеткенде, сіз өз еркіңізге қарсы жұмыс туралы ойлауды тоқтатасыз. Сондықтан бұл жақсы нәрсе туралы ойлауға тамаша мүмкіндік. Табылған ақшаны қайда жұмсау керектігі, достар, отбасы, болашақ туралы және т.б. туралы.
2. Жақсы достар табу мүмкіндігі. Көбінесе монотонды жұмыс кезінде адамдар бетпе-бет жұмыс істейді. Көзге көрінбейтін әңгіме берік достыққа айналады.
3. Қозғалыс дағдылары - қолдың моторикасы айтарлықтай жақсарады. Жалпы, әдетте адам монотонды жұмыста аздап жылдам жұмыс істегеннен кейін кез келген басқа жұмысты бірнеше есе жылдам орындай бастайды.
4. Төзімділікті жақсартады. Конвейерде немесе ыдыс жуғышта 10 сағат шыдасаңыз, кез келген басқа жұмыс иығында болатын сияқты.

Жағымсыз жақтары

Әрине, біреу үшін бір сарынды жұмыс бір оң, ал біреу үшін - қатты минус.

1. Жансыз. Тіпті жұмыстың алғашқы сағаттарында. Сіз сөйлесіп жатқанда да. Тіпті көп ойлар мен уақыт тез өтіп кетсе де. Әрқашан тұрақтықызықсыз.
2. Физикалық тұрғыдан қиын. Уақыт өте келе буындар, арқа, иық, аяқтар ауыра бастайды. Жалпы әл-ауқат нашарлайды.
3. Физикалық жағынан да, психикалық жағынан да қиын. Даму мүмкіндігі жоқ.
4. Тұрақты шаршау.
5. Тым талапшыл бастықтар (әрдайым емес, бірақ көп жағдайда). Олар көбінесе қызметкерлердің психикалық және физикалық жағдайын бағаламай, көбірек талап етеді.

Топтық жұмыс

Жоғарыда айтылғандай, монотонды жұмыс – жаңа адамдармен танысудың тамаша мүмкіндігі. Ортақ қызығушылықтарды тапқаннан кейін сіз бүкіл ауысым бойы сөйлесе аласыз. Бірақ кейбіреулер үшін адамдармен психологиялық монотонды жұмыс қиын болуы мүмкін. Өйткені, егер сіз интроверт болсаңыз және тым көп сөйлейтін әріптесіңіз жақын жерде болса, әңгімені жалғастыру қиын. Атмосфера аздап қысылды.

Бірақ жаңа достар тапқанды ұнатсаңыз, оларды осы жерден табасыз. Ең бастысы - ортақ мүдделерді табу. Ал қазірдің өзінде «сөзбе-сөз» бар. Уақыт тез өтіп, жұмыс оңайырақ.

Біркелкі жұмысқа ғашық болу мүмкін бе?

Егер сізге бұл жұмыс ұнамаса, бұл екіталай. Бірақ жұмыс күндерін аздап жарықтандыруға болады. Мысалы, жұмыстан кейін сыйлық ретінде өзіңізге шоколадты батончик сатып алыңыз. Көңіл-күйіңіз бен әл-ауқатыңыз бірден жақсарады.

Қолыңыздан келсе және бастығыңыз қарсы болмаса, музыка тыңдаңыз. Музыка әрқашан жұмыстың қарқынын белгілейді және аздап алаңдатуға көмектеседі.

Бұлшық еттеріңізді илеңіз. серуендеу,жеңіл жаттығу жасаңыз. Бұл буындардағы қанды аздап таратады және әл-ауқатты жақсартады.

Арман. Қаншалықты қарапайым естілсе де, монотонды жұмыста жалығудан алшақтататын армандар. Болашақта не қалайтыныңызды, оған қалай жетуге болатынын және бұл істе сізге не көмектесетінін ойлаңыз.

Біркелкі жұмыстың адам ағзасына кері әсерін азайтуға болады ма?

Иә, бар. Бірақ басшылық бұған мүдделі болуы керек.

Ең алдымен жұмыс пен демалысты жүйелеу, яғни жұмыста үзілістерді жиі ұйымдастыру керек. Сондай-ақ, 12–16 сағат, ең көбі 10 жұмыс кестесін орнатпаңыз.

Екінші – әртүрлілік. Жұмыста тапсырмаларды өзгерту керек, сонда адам оны жақсырақ орындайды.

Үшіншіден, жұмыстың қалыпты қарқыны. Өйткені кейде зауыттарда жұмысшылар лентаға ілеспейді, осыдан монотонды жұмыстың әсері бірнеше есе артады – адам «ақымақ» бола бастайды. Және, әрине, сіздің денсаулығыңыз нашарлайды. Жоғарыда жазылғандай - музыканы қосыңыз. Бұл адамдарға біраз демалуға көмектеседі.

Қорытынды

Не білдік? Сол монотонды жұмыс адамның қажыуына әкелетін қысқа, үнемі қайталанатын әрекеттер. Бұл жұмыстың кемшіліктері де, артықшылықтары да бар. Бірақ ол бәріне жарамайды. Бұл әрекет табандылық пен шыдамдылықты қажет етеді. Егер сіз тек бір тапсырмаға назар аудара алатын адам болсаңыз, яғни көп тапсырманы орындаушы болмасаңыз, сізге монотонды жұмыс қажет.