Ванна сыпырғышын қалай жібіту керек: қадамдық нұсқаулар

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 10:33

Сауықтыру мен жұмсақ релаксацияны біріктіретін демалыс - керемет сән-салтанат. Орыс моншасы шаршау мен күйзелістен арылудың ең жақсы тәсілі ретінде танылған, бірақ ол ежелгі славяндардың қарапайым және тапқыр өнертабысы - сыпырғышсыз болмас еді.

Төлсипат рөлі

Бұл қарапайым құрылғы, оның дәстүрі ұрпақтан-ұрпаққа үнемі жаңа, кейде ұмытылып кеткен тоқу және кесу рецепттерін қосу арқылы беріледі.

Ванна атрибутын пайдаланған кезде бір уақытта бірнеше тапсырманы шешуге болады.

1. Қалпына келтіру. Әртүрлі түрдегі ағаштардың емдік қасиеттері жасартатын әсерге ие, метаболикалық процестерді белсендіреді және тері тесіктерін ашуға көмектеседі. Ванна сыпырғышын дұрыс сулауды білсеңіз, мұның бәріне қол жеткізуге болады.
2. Массаж процедуралары. Орыс бу бөлмесін ерекше мәдени бағытқа келтіру керек. Оларға кішігірім соққылардан қатты және қатты соққыларға дейін әртүрлі соққылар жатадықамшылау және ыстық бу инъекциялары. Осының арқасында ыстық ауаның ағзаға пайдалы заттардың, сондай-ақ микроэлементтер мен витаминдердің өтуіне қол жеткізуге болады. Буға пісірілген жапырақтары мен қабығынан алынған эфир майлары тонус пен иммунитетті арттыруға көмектеседі.
3. Қарқындату. Жоғары ылғалдылық пен ыстық ауаның жалпы ағзаға және жеке мүшелерге әсері. Мұндай комбинациялар ең жақсы әсерге қол жеткізуге көмектеседі және көптеген аурулардың алдын алуға қызмет етеді.

Бос

Ванна процедураларынан ләззат алмас бұрын, сыпырғышты дұрыс дайындау керек.

• Өндіріс үшін бұтақтарды 20 маусымға дейін жинаңыз. Мұны істеу үшін сіз тек құрғақ ауа-райын таңдауыңыз керек, әйтпесе шикі жапырақтар кептіру кезінде бірте-бірте қараңғылана бастайды, содан кейін бұралып, құлап кетеді. Мамандардың пікірінше, сыпырғышқа арналған шикізатты кесудің ең жақсы уақыты - шық түсіп кеткен таңертең. Процедураны кешке орындау ұсынылмайды.



• Кесуден кейін бұтақтар бүктеліп, еркін байланады, содан кейін кептіру үшін іліп қойылады. Мұны істеу үшін сізге сызбасы бар және күн сәулесінің енуі жоқ орынды таңдау керек. Шамамен бір аптадан кейін таяқшалар мықтап жиналып, салқын, ылғалды емес жерге қойылады. Таңдалған бөлме жақсы желдетілетін және құрғақ болуы керек.
• Бланкілерді күн сайын еденге қойып, екінші жағына аудару керек. Осындай айла-шарғылардың нәтижесінде сыпырғыш желдеткіш пішінін алады.
• Содан кейін бумалар бірінің үстіне бірі жиналады. Бұл пішінде олар торт болмас үшін мезгіл-мезгіл ауыстырылып, сақталуы керек. Біртіндеп олар тегістеледі және қажетті пішінді алады. Бланкілердің тым көп кеуіп қалмауын қамтамасыз ету маңызды.
• Кептіруден кейін бұтақтарда күшті хош иісі бар жасыл және күңгірт жапырақтар қалуы керек, олар бумен пісіру кезінде одан да жарқын болады. Сондықтан ваннаға арналған сыпырғышты қалай дұрыс сіңіру керектігін білу маңызды. Бумаларды ылғалдан қорғау үшін шөпте сақтау ұсынылады.

Көрулер

Бүгін шомылу процедуралары үшін әртүрлі шикізаттан сыпырғыштарды сатып алуға болады. Сыпырғыш пайда болған өсімдіктердің қандай қасиеттері бар екенін білу пайдалы.

• Ағаштың емен жапырақтары өте тығыз, кең, буды айдауға оңай және аздап кептірілген құрылымы бар, бұл көрпе тігуді жеңілдетуге көмектеседі. Қалған отварды тері ауруларын немесе терлеген қолдар мен аяқтарды емдеу үшін пайдалануға болады.
• Эвкалипт. Көбінесе мұндай шикізатқа негізделген сыпырғыштар Кавказда бумен пісірілген, бүгінде олар ресейлік бу бөлмелерінде де қолданылады. Бұл зауыттан ваннаға сыпырғышты қалай сіңіру керектігі туралы орыстар көршілерінен үйренді және бұл тәжірибені сәтті қабылдады. Содан кейін ваннаның ыстық тастары мен қабырғаларына жапырақтардың инфузиясы шашылады, бұл бөлмені үлкен ингаляторға айналдырады. Мұндай процедурадан емдік әсері бүкіл денеде сезіледі.
• Кемшіліктері де бар: эвкалипт өте жұқа бұтақтары бар, сондықтан қолды сермеуге қосымша күш жұмсауға тура келеді. Бу бөлмесіндегідейшамадан тыс жұмыс істеу қажет емес, тәжірибелі монша қызметкерлері аралас нұсқаларды таңдайды, бірнеше эвкалиптке емен және қайың бұтақтары қосылады.



• Қылқан жапырақтылар. Шырша, қарағай және шыршадан жасалған. Соққылар өте ауыр болғандықтан, олар қатты деп жіктеледі. Егер тері сезімтал болса, мұндай сыпырғышпен процедурадан бас тарту ұсынылады.
• Қалақай. Жақында ол өте танымал болып саналады. Маман ваннаға сыпырғышты қалай сіңіру керектігін білсе, өсімдіктің жапырақтары күйіп қана қоймай, сонымен қатар көптеген ауруларды емдей алады екен. Барлығы дұрыс жасалған кезде, сіз төменгі арқамен бірге «сүйектенген» буындарды жаңа сезімдерге дайындай аласыз. Қалақай сіатика, подагра және ревматизм үшін өте жақсы.
• Арша. Теріні тамаша уқалайды, сонымен бірге сессияны акупунктура процедурасына айналдырады. Сезімтал терісі бар адамдар үшін мұндай қызық қайғылы аяқталуы мүмкін, өйткені ол барыс терісіне ұқсайды, қышу және күйдіру пайда болады.

Ванна сыпырғыштарының да ерекше түрлері бар. Оларға жусан, линден, тау күлі, фундук және пижмы жатады. Таңдау өте үлкен және әркім өзі үшін ең жақсы нұсқаларды таңдайды. Ал толық емдік әсер алу үшін ваннаға арналған сыпырғышты қалай дұрыс жібіту керектігін білу өте пайдалы.

Бумен пісіру алгоритмі

1. Бастапқыда құралдың қалай таңылғанын тексеру керек, қажет болса, жалаңаш бұтақтарды алып тастап, хош иісті шөптерді қосыңыз.

2. Бумен пісіру алдындажапырақтарды міндетті түрде салқын сумен жуыңыз. Бұл шаңды кетіру үшін жасалады.3. Жапырақ ылғалдың қажетті мөлшерін алатындай етіп сулау бөлме температурасындағы сұйықтықта жүреді.

4. Ағаш талшықтарын сұйықтықпен қанықтыру алдыңғы жағдайдағыдай, атап айтқанда, букет тәрізді су шелекке ұштарын төмен қаратып батыру арқылы жүзеге асырылады.5. Содан кейін бумен пісіру жапырақты-ағашты инфузияны дайындау арқылы жүзеге асырылады.

Ваннаға әуесқойлардың көпшілігі қалған сорпаны ғана емес, міндетті түрде суық суды да пайдаланады, содан кейін олар температураға әсер ету үшін сұйықтықтарды біріктіреді.

Қайың сыпырғышын жібіту

Бұл процедура үшін орындалуы қажет әрекеттер алгоритмі бар:

• құрғақ атрибуты жылы сумен шайылады;
• салқын сұйықтыққа бірнеше минутқа батырыңыз;
• 40 градусқа дейін қыздырылған инфузияда, жапырақтары 5 минутқа түседі;
• сол жерге қайнаған су құйылады, барлығы 10-15 минутқа қақпақпен жабылады.

Сыпырғышқа күшті хош иіс беру үшін бұтақтарды ыстық тастардың үстінен аздап ұстап тұру керек, оларды мезгіл-мезгіл жайып тұрыңыз, бірақ қатты буландырмаңыз, өйткені жапырақтар бір-біріне жабысып қалуы мүмкін.

Ваннаға қайың сыпырғышын қалай сіңіру керектігін білу керек, өйткені бұл сапалы массаж үшін таптырмас атрибут. Ағаштың өркендері икемді, ал жапырақтары жақсы жабысқақ; олар теріге тамаша жабысып, денеден токсиндерді кетіреді. Егер қолжетімді болсажаралар немесе пустулдар, қайың сеансынан кейін олар жоғалады.

Бумен пісірілген емен сыпырғышы

Емен бұтақтарының сыпырғышымен әрекеттер алгоритмі алдыңғы нұсқамен бірдей. Ванна атрибутының емдік қасиеттері бумен пісіру процедурасының дұрыстығына байланысты, ол саябақ уақытында толық ашылады.

Ваннаға арналған емен сыпырғышын жібіту өте қарапайым және алынған нәтижені барлығы бағалайды. Бұл жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер, қан қысымын тұрақтандыру, қан тамырларын нығайту, жүрек жұмысын жақсарту. Жапырақтарда май бездерінің жұмысын реттеуге көмектесетін таниндер бар. Осының арқасында тері серпімді және күңгірт болады.

Бумен пісірілген қарағай сыпырғышы

Қылқан жапырақты атрибутын пайдалану барлығына қызық емес, өйткені бұтақтар тікенді және қатты. Ваннаға арналған сыпырғышты қандай суға батыру керектігін білу маңызды, өйткені белгілі бір ережелер сақталмаса, зиян келтіруі мүмкін. Эфир майларының ағып кетуіне жол бермеу үшін оны тығыз қақпақтың астында 20-30 минут қайнаған суға тікелей батыру керек. Бұтақтар мен инелер жұмсақ болғаннан кейін атрибутты мақсаты бойынша пайдалануға болады.

Бенефис

Ванна үшін емен сыпырғышын қалай дұрыс жібіту керектігі бұрыннан белгілі, бірақ ол емдеуге көмектесетін аурулар төменде сипатталған:

- буындардағы, бұлшықеттердегі және арқадағы ауырсыну;

- вегетативті жүйенің ақаулары;

- жөтел, белгілерсуық тию;

- бүйрек жеткіліксіздігі;

- мигрень, бас ауруы;- эмоционалды фонды жақсартады.

Қарсы көрсетілімдер

Тіпті адам ваннаға қайың сыпырғышын қалай дұрыс жібіту керектігін білсе де, мұны істеу мүмкін болмайтын бірқатар ауруларға байланысты оны қолданбауы мүмкін:

- жүрек проблемалары;

- инсульт пен инфаркттан кейін;

- қан айналымының бұзылуы;

- өкпенің ауыр аурулары;

- эпилепсия; - жүктілік және лактация;

- онкология;

-қант диабеті;

- кіші жас.