Жұмыс орнын өзгертуді қалай шешуге болады? Қызмет саласын өзгерту себептері және психологтардың кеңесі

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 10:33

Күнделікті ұнатпайтын іспен айналыса отырып, толық бақытты адам бола алмайтыныңызды білеміз. Жақсы табыс әкелсе де. Немесе солай болуы мүмкін: белгілі бір уақытқа дейін сіз өз жұмысыңызды шынымен жақсы көрдіңіз. Бірақ қазір «жану» сәті де келіп жетті. Бұрын сіздің сүйікті ісіңіз рахат әкелуді тоқтатты, сіз өзіңізге күш саласыз, жұмысқа барасыз, жұмыс күнінің аяқталуын күте алмайсыз, әріптестермен қарым-қатынас сізді ренжіте бастады. Енді не істеу керек? Сіз жұмысты ауыстыруды қалай шешесіз? Мақалада біз сіздермен психологтардың тиімді ұсыныстарымен бөлісеміз, жұмыс орнын өзгерту алгоритмін ұсынамыз.

Демалды ма, әлде жұмыстан шығарылды ма?

Жұмыстарды қалай өзгертуге болады? Ең алдымен өзіңізді тыңдаңыз. Ойланыңыз: шынымен жұмысты өзгерткіңіз келе ме?

Сіздің тітіркенуіңіздің, оған деген жиіркенішіңіздің себебі қарапайым шаршау болуы мүмкін. Сіз монотонды демалыс күндерін өткізесіз, ұзақ уақыт демалыста болмадыңыз, қиын жобада жұмыс істедіңіз, тым жүйке клиентпен жұмыс істедіңіз. Мұның бәрі сәттітолыққанды тынығумен "емделеді".

Тағы бір нәрсе - егер сіз істеп жатқан нәрсеңіз сізге жат болып қалғанын өзіңіз түсінсеңіз, сіз бір рет қателесіп, өзіңізді осы кәсіпке арнай отырып, мұндай әрекеттен «өскенсіз».

Себебі бар ма?

Жұмысты өзгерту - бұл эмоцияларға сену керек жұмыс емес. Егер сіздің бастығыңыз сізді қорласа, жағымсыз клиент ұсталып қалса, әріптес сізді ренжіте бастады, сіз өкінішті қателік жібердіңіз - бұл сіздің жұмыс орныңызбен қоштасуға жеткілікті себеп болмайды. Жағымсыз дәм тез жоғалады, бірақ асығыс қабылданған шешімнің салдары сізді ұзақ уақыт мазалайды.

Жұмыстарды ауыстырудың жақсы себептерін анықтайық:

• Салауатты амбицияларыңыз бар, сізге кәсіби өсу керек. Бірақ бұрынғы жұмыс орны дамуыңызды шектейді.
• Сіз өзіңізді бір орында тұрып, намысыңызды төмендетіп, табиғатыңызға сай келмейтін әрекеттермен айналысып жатқандай сезінесіз.
• Жалақыға көңіліңіз толмайды. Бұл қалыпты өмір сүруге аздық ететінін емес, компанияның дамуына қосқан үлесіңіздің бағаланбай жатқанын сезінесіз. Немесе жалақы сізді үлкен табыспен жұмыс істеуге ынталандыра алмайтынын түсінесіз.
• Менеджментпен ұзақ уақыт бойы шиеленіскен қарым-қатынасыңыз бар.
• Жұмыс ұжымында сау емес жағдай бар. Бұл бірнеше қақтығыстар емес, жемісті әрекеттеріңізге кедергі жасайтын үнемі жағымсыз атмосфера.
• Сіз өзіңізді тым ауыр сезінесізүлкен жауапкершілік. Сіз барлық ойлар жұмыстан бос емес сияқты сезінесіз, сіз физикалық тұрғыдан отбасыңызға, достарыңызға, сүйікті бизнесіңізге уақыт бөле алмайсыз.

Тоқта және ойлан

Жұмыс орнын өзгертуді қалай шешуге болады? Бір-екі апталық демалысқа шығып, зейнетке шығуға тырысуды ұсынамыз. Интернет, тіпті ұялы байланысы да жоқ жерге барған дұрыс. Психологтар айтқандай, мұндай жалғыздықтың бірінші аптасында сіздің миыңыз «бүлік» бастайды: «Жұмыссыз не істеймін?», «Қайда барамын?», «Барлығы азап шегеді, сондықтан мен де қиналатын шығармын?»

Бірақ екінші апта нәтижелі болады. Көбінесе, осы уақытта «Жұмыс орындарын қалай өзгертуге болады» алгоритмінің жобасы - компания, лауазым, сала - санада қалыптаса бастады. Немесе сіздің қанағаттанбауыңыз бен шынайы жұмысқа деген жеккөрінішіңізге не себеп болғанын түсінесіз, сіз осы себеппен күресіп, жаныңызда тың күш пен үйлесімділікпен бұрынғы әрекеттеріңізге кірісе аласыз.

Не қалайтыныңызды анықтаңыз

Жұмыстарды қалай өзгертуге болады? Біз түсінуді жалғастырамыз. Сіз өзіңіздің жұмыс орныңыздың сізге сәйкес келмейтінін түсіндіңіз, бұл жағдайдан шығудың бір жолы оны өзгерту. Жақсы. Енді өзіңізге ұнамайтын нәрселердің нақты тізімін жасаңыз:

• Жалақы.
• Жұмыс кестесі.
• Басшылық пен әріптестердің көзқарасы.
• Компанияның орналасқан жері.
• Мансаптық өсу, кәсіби өзін-өзі дамыту перспективалары.
• Ішкі еңбек тәртібі, т.б.

Бұл тізімкелесі жұмыс берушіні таңдауда қателеспеу үшін, сабынды ауыстырмау үшін болашақта сізге пайдалы.

Не жақсы екеніңізді анықтаңыз

Жұмыстарды қалай дұрыс өзгертуге болады? Біз болашақта қандай жұмыс орнын көргіміз келетінін шешіп қойдық. Енді сүйіктіңізге жүгінетін уақыт. Бұл кезеңде өзіңіздің неде жақсы екеніңізді, кәсіби және жеке қасиеттеріңіз келешегі зор жұмысқа орналасуға көмектесетінін жан-жақты көрсету маңызды.

Бұл жерде листинг қайтадан пайдалы болады. Психологтар оған тістерді қатайтқан «көпшілік, күйзеліске төзімділік, жақсы ниетті» қосудан бас тартуға кеңес береді. Нақты мысалдарды келтіруге тырысыңыз. Мысалы, «Мен Photoshop шеберімін», «Менде тендерлерді жеңіп шығуға көмектесетін сендіру қабілетім бар» және т.б. Сіз екі баған жасай аласыз: қызметтің барлық саласында бірдей бағаланатын нәрсе және сізді не нәрсеге итермелейді. белгілі бір саланың тамаша маманы.

Өзгерістерге дайындық

Маңызды ақылға қонымды тапсырма - өзіңізге ең ауыртпалықсыз жұмыс ауыстыруды қамтамасыз ету. Ол үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• Қаржылық жастықты дайындаңыз. Әрекеттерді өзгерту туралы шешіміңізді анықтай салысымен, бұрынғы жалақыңызды алмай-ақ, кем дегенде жарты жыл өмір сүруіңізге мүмкіндік беретін жинақ жинауды бастаңыз.
• Алдыңғы жұмыспен қоштаспастан «барлау» жүргізу. Іс-әрекетті өзгертуге ұмтылу арқылы өзіңізді бірден тастауға асықпаңыз. Курстарды алыңызқайта даярлау, еңбек нарығын бақылау, түйіндеме жіберу, жаңа жұмысқа орналасу туралы кеңес беру, сіз бұл бизнесті жұмыспен біріктіре аласыз.
• Шешімді кеңейтпеңіз. Бастықтарыңызға, әріптестеріңізге жұмысыңызды ауыстырғыңыз келетінін айтпаңыз. Жұмыстан кету туралы хатты қажетті уақытта толтырып, оларды фактіден бұрын қойған дұрысырақ.
• Өзіңіз туралы жақсы әсер қалдырыңыз. Төтенше жағдай кезінде, демалыс маусымында, жұмыс берушінің есебінен қымбат қайта даярлаудан өткеннен кейін жұмыстан шығуға шешім қабылдасаңыз, теріс көзқарастың болуы түсінікті болады. Өзіңіз туралы жақсы әсер қалдыру тек адами жағынан ғана маңызды емес. Жаңа жұмысыңыздағы соңғы жұмысыңыздан анықтамалар қажет болуы мүмкін.
• Сабырлы болыңыз. Тіпті сіздің әдепті түрде кетуіңіз бұрынғы дерлік бастық пен әріптестеріңізді ренжітуге, талқылауға, артыңыздан сөйлесуге итермелеуі мүмкін. Сабырлы болуға, достық қарым-қатынаста болуға және мұрагерді дайындауға қуанышты болыңыз.
• Заңды орында. Есіңізде болсын, сіз отставкаға кету туралы хатыңызды жібергеннен кейін бұрынғы жұмыс берушіңіздің пайдасына тағы екі апта жұмыс істеуіңіз керек. Қазіргі шындықта бұл кезең формальды, бірақ оны жоспарларыңызда әлі де қарастыру керек.

Қайда жұмыс істегіңіз келеді?

Біз барлық ережелерге сәйкес жұмыстарды қалай өзгерту керектігін қарастыруды жалғастырамыз. Келесі қадам – еңбек нарығын қадағалау. Жұмыс істегіңіз келетін компаниялардың тізімін жасаңыз. Жаңа жұмыс орнына деген тілектеріңізді, өз мүмкіндіктеріңізді және қалаған жұмыс берушінің талаптарын сәйкестендіріңіз.

Басқажағдайда, егер сіз қызмет аймағын түбегейлі өзгертуді шешсеңіз. Тағы да, психологтар тізімге сілтеме жасауға кеңес береді. Сіз жұмыс істеп, дамытқыңыз келетін салаларды тізімдеуіңіз керек. Мұнда бірнеше рет мұқият ойлану керек.

Үміт пен шындық

Өздеріңіз білетіндей, қиындықтарды бастан өткеру, кез келген әрекеттен шаршау, біз, тіпті ақылға қонымды ересек болсақ та, әрекеттің басқа саласын романтизациялауға, идеализациялауға кірісеміз. Мысалы, транзакциялардан пайыздарды қуудан шаршаған сатушы тұрақты жалақысы бар тамаша тыныш жұмысты көреді. Конвейердегі монотонды жұмыстағы жұмысшы шығармашылық ойлар ұшағында еркін жүрген дизайнерлерге қуана қарайды.

Мен жұмысты ауыстырғым келеді. Қалай қателеспеу керек? Барлық жерде кемшіліктер мен қиындықтар болатынын есте сақтаңыз. Сіздің міндетіңіз - өзіңізді сенімдірек, үйлесімдірек сезінетін жерді табу. Басқаша айтқанда, бірнеше жамандықтың кішісін таңдаңыз.

Жұмыс орнын өзгертудің ең жақсы жолы қандай? Егер сіз барғыңыз келетін аймақтан алыс болсаңыз, осы салада жұмыс істейтін адамдардың пікірлерін қараңыз. Форумдарда, жеке қарым-қатынаста. Бұл орын жалақыға, мансаптық өсуге, командалық қарым-қатынасқа қатысты үміттеріңізге қалай сәйкес келетінін біліңіз. Қиындықтар мен күнделікті қиындықтар туралы сұраңыз. Болашақ жұмысқа қызғылт көзілдірік арқылы қарамай, нақты идеямен қарулану маңызды.

Түйіндеме жасау

40 жаста жұмысты қалай өзгертуге болады? Сіз, сондай-ақ жас мамандар,егжей-тегжейлі түйіндеме жазу керек. Бүгінгі таңда көптеген виртуалды еңбек биржалары дайын ыңғайлы үлгілерді ұсынады, оларға тек қажетті ақпаратты енгізу жеткілікті. Жұмыс тәжірибеңізді, орындаған еңбек міндеттеріңізді егжей-тегжейлі сипаттаңыз. Соңғы позицияңыздағы жеке жетістіктеріңізді тізімдеңіз. Қайта даярлау, біліктілігін арттыру бойынша қосымша курстарға назар аударыңыз. Сауалнамада «Не жақсы екеніңізді анықтаңыз» деген тақырыпшадағы қасиеттерді де көрсетуге кеңес береміз.

Келесі қадам - әлеуетті жұмыс берушілерге профильдеріңізді жіберу. Бірақ біз мұнымен тоқтап қалмауымыз керек екенін бірден атап өтеміз. Осылайша сіз өзіңізді жұмыс іздеуде ғана сынап көресіз. Тәжірибе көрсеткендей, жаңа қызмет саласында жұмыс тәжірибесі жоқ ересек адам үшін тіпті жақсы жазылған түйіндеме әрқашан жақсы бос орынды табуға көмектеспейді.

Ұсыныстар керек пе?

50 жаста жұмысты қалай өзгертуге болады? Өкінішке орай, түйіндеме жіберу және сұхбатқа қатысу жеткіліксіз екенін жоғарыда айттық. Егер сіз шынымен бұрынғы жұмысыңызға лайықты балама тапқыңыз келсе, онда ұсыныстар сіз үшін өте маңызды. Бұрынғы бастықтан, іскер әріптестерден, серіктестерден, достардан және таныстардан.

Мұнда бірінші қиындық - сізді қалаған жұмыс берушіге ұсына алатын, сізді қызықтыратын салада жұмыс істейтін адамды табу. Екінші қиындық - оны сізге көмектесуге сендіру. Тәжірибе көрсеткендей, 10 адамның біреуі ғана ұсыныстар береді.

Кәсіби көмек

Қалай өзгертуге болады40 жаста жұмыс? Тұрақты жұмыс орнын, одан да басқа қызмет саласына ауыстыру – маңызды қадам. Психологтар бұл жерде мамандардың көмегін елемеуге кеңес береді.

Ең тартымды нұсқа – мансап бойынша кеңесшіге хабарласу. Жұмыспен қамту, кадрларды қайта даярлау орталықтарында мамандар жұмыс істейді. Консультант өзекті сұраққа жауап береді: жұмыс орнын өзгерту керек пе? Маман сіздің қалауыңыз қаншалықты перспективалы екенін, жаңа қызметте орын алу мүмкіндігі қаншалықты зор екенін анықтауға көмектеседі. Нөлден дерлік табысқа жетуге болатын басқа салаларды ұсыныңыз.

Шығындарға дайындалыңыз

Негізгі жұмысыңызды толық емес жұмысқа қалай ауыстыруға болатынын байыпты түрде ойладыңыз ба? Әлде мүлдем басқа салаға бару керек пе? Біздің соңғы кеңесіміз: шығынға дайын болыңыз.

Қызмет саласын түбегейлі өзгертуге шешім қабылдаған ересек адамды не күтіп тұр? Міне, бірнеше жағымсыз сәттер:

• Уақытты босқа өткізу. Сіз өміріңіздің біраз уақытын қайта даярлауға, жаңа жұмыс іздеуге бересіз. Бұл уақытта сізде кіріс болмайды - керісінше, сіз шығынға ұшырайсыз.
• Ақшаны жоғалту. Бір жылдай жалақыңыз бұрынғыдан 20-50 пайызға төмен болады. Жаңа жұмысқа жаңадан келген маман ретінде сәйкес жалақыға кірісесіз.
• Мансап сатысына түсу. Ересек адам үшін психологиялық қиын кезең. Сізге тәжірибелі қызметкердің ассистенті, көмекшісі ретінде жұмыс істеуді бастау керек болуы мүмкін - бұл университетті жақында бітіргендерге тән лауазымда.

А дюймҚорытынды Мен неден бастағанымызға тоқталғым келеді. Тағы бір рет мұқият ойланыңыз: сіз шынымен жұмысты түбегейлі жаңа нәрсеге ауыстырғыңыз келе ме? Мүмкін бұл жұмыс беруші, ұжым, компания, бір жағымсыз сәт шығар? Мәселені шешуді толық демалыспен бастауға тырысыңыз. Психологтар жұмысты өзгертуге деген обсессивті құштарлық қарапайым шаршаудан бастау алатынын қайталаудан жалықпайды.