Ақыл-ойды басқару: тұжырымдамасы, анықтамасы, негізгі принциптері және тақырыптық кітаптар

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 10:33

Заманауи адамдар аз уақытты қалай басқаруды біледі. Тайм-менеджменттің танымалдығына қарамастан, адамдар ақпарат ағынында адасып қалады және олар өз өмірін түзете алмайды. Және бәрі неге? Себебі оларда ақпаратты құрылымдаудың бірыңғай жүйесі жоқ. Ақыл-ойды басқару мәңгілік хаосқа тәртіп орнатуға көмектеседі.

Анықтама

Қазіргі адамдар көптеген ұғымдармен әрекет етеді, олардың мағынасы әрқашан оларға түсінікті бола бермейді. Жүйені шебер пайдалану үшін оны жан-жақты зерттеу керек. Өміріңізді жақсартқыңыз келе ме? Содан кейін сізге тек ақыл-ойды басқарумен танысу керек. Бірақ алдымен оның не екенін түсіну керек. Ақыл-ой карталары - бұл ақпараттың құрылымын жақсарту үшін адам сызатын диаграммалар. Мұндай схемалар адамдарға ақпаратты есте сақтауға және олардың бастарындағы сөрелерде бар білімді сұрыптауға көмектеседі. Сіз ұстанатын ақпаратты тарату жүйесі болса, сіз жасайсызАқыл-ойды басқарудың қалай жұмыс істейтінін түсіну қиын емес. Ал, егер мұндай жүйе болмаса, онда сіз оны құруға, оны есте сақтауға және болашақта барлық алынған ақпаратты бір ғана жолмен құрылымдауға тура келеді. Мұндай жүйе білім мен ақпаратты ғана емес, адам өмірін де ретке келтіруге көмектеседі.

Неге?

Сіз ақыл-ойды басқару туралы естідіңіз, бірақ жүйені толық түсінбедіңіз бе? Неліктен адамдар кез келген жағдайда диаграмма салады? Көбінесе мұндай смарт-карталарды студенттер мен кәсіпкерлер пайдаланады. Схемалар ақпаратты есте сақтауға, оны құрылымдауға және оны дұрыс пішінде сақтауға көмектеседі. Мұндай жүйе шет тілдерін үйренуге, өмірлік жоспарларыңызды ретке келтіруге және түпкілікті мақсатыңызды түсінуге көмектеседі.

Ақыл-ойды басқару адамға ақпаратты құрылымдауға үйретіп қана қоймайды, сонымен қатар ерік-жігерді дамытуға көмектеседі. Әсіресе жүйені құрудың бірінші кезеңінде көптеген адамдар сәтсіздікке ұшырайды. Егер адам өзін-өзі қызықтырса және өз жүйесін пайдалануды тоқтатса, онда хаос біртіндеп тарай бастайды. Егер сіз өзіңізді ренжітпесеңіз және смарт-карталарды үнемі және қандай да бір себептермен пайдалансаңыз, адам жинақы, тиімдірек және ең бастысы өнімдірек бола алады.

Смарт карталар ересектерге ғана емес, балаларға да пайдалы. Көрнекі суреттер мен қарапайым логикалық тізбектердің көмегімен сіз нәрестеге осы әлемді тануға көмектесе аласыз. Мысалы, көкөністерді жемістерден ажырату немесе әртүрлі техникалық гаджеттердің құрылымын түсіну. Қарапайым және көрнекі жүйе адамға ақпаратты есте сақтауға емес, бірақлогикалық қорытындылар арқылы оның мәніне жету.

Қағидалар

Ақыл-ойды басқару жүйесі адамдарға білімдерін құрылымдауға көмектеседі. Кейде адамға бір нәрсені есте сақтау немесе есте сақтау қиынға соғады. Неліктен бұл болып жатыр? Себебі адам ассоциативті сілтемелер жасамайды. Ақыл-ой карталары қажет болған сайын сіздің ойыңызда пайда болатын жақсы құрылымды жасауға көмектеседі. Неліктен білім жоғалады, бірақ ақыл-ой карталары жадта қалады? Мәселе мынада, адам ақпаратты жақсырақ қабылдайды, оны көрнекі түрде бір нәрсе растайды. Бірақ аздаған фактілер суреттермен расталады. Сондықтан құлақтан алған ақпарат тез ұмытылады. Сізге қарапайым және қисынды болып көрінетін диаграмманы сызғаннан кейін оны есте сақтау қиын болмайды. Тізбектен бір тұжырымдаманы есте сақтай отырып, сіз қалғандарының барлығын қалпына келтіре аласыз, өйткені олар бір-біріне тізбектелген. Кейбіреулер ақпаратты құрылымдаудың мұндай жүйесін мнемотехника әдістерінің бірі ретінде қарастырады. Ал бұл адамдар шындықтан алыс емес. Адам жады - оны қалай дұрыс пайдалану керектігін білсеңіз, шексіз ресурс.

Картаны қалай салуға болады?

Ақыл-ойды басқару технологиясы өте қарапайым. Диаграмманың орталық сопақшасын салу керек, ол негізгі тақырыпты, мақсатты немесе сіз негізгі деп санайтын кез келген басқа ақпаратты көрсетеді. Әрі қарай орталықтан екі жаққа қарай түрлі-түсті сызықтар салу керек. Бұл орталыққа қандай да бір түрде қосылған қосалқы нысандар болады. Ассоциативті жұмсаңызсілтемелер мен әр көрсеткіні белгілеңіз. Орталыққа бекітілетін нысандар әртүрлі пішіндер мен түстерде болуы мүмкін. Диаграмма сізге түсінікті болуы керек. Картаны құрылымдаудың арнайы жүйесі жоқ. Бірақ сіз жасаған жүйе барлық схемаларыңызда қадағалануы керек екенін есте ұстаған жөн. Сонда көрсеткі қайда және қалай жүретінін және оның нені білдіретінін әр уақытта есте сақтаудың қажеті жоқ. Мысалы, маңызды ақпаратты қызыл түспен, ал қосымша ақпаратты көк түспен бөлектеуге болады.

Сіз жұмысқа мұқият бола отырып, сурет салуыңыз керек. Кез келген алаңдаушылық ақпаратты есте сақтауға кедергі жасайды. Диаграмманы әзірлеу процесіне өзіңізді толығымен арнау арқылы ақпаратты тезірек және жақсырақ есте сақтау және құрылымдау мүмкіндігіне ие боласыз.

Әртүрлі ақпарат бөліктерін байланыстыратын көрсеткілерге назар аударыңыз. Олар бос болмауы керек. Оларға ассоциативті көшу жазу керек. Қазіргі уақытта сізге бәрі қисынды болып көрінсе де, оны жазуға жалқау болмаңыз. Жад қатал әзіл ойнай алады, содан кейін сіздің логикалық схемаңыз сізге түсініксіз болып көрінеді. Сондықтан барлық логикалық ауысулар жазбаша түрде жүзеге асырылуы керек. Мұнда суреттер сыймайды. Өтпелер жазбаларсыз тек күнделікті схемаларда болуы мүмкін, мұнда күнделікті кездесетін кейбір ақпаратты жоғалту немесе ұмыту қиын.

Негізгі және кіші

Жоғарыда сіз ақыл-ойды басқару түсінігімен таныстыңыз. Құндылықтарды орнату және жұмыс ақыл-ой картасының негіздерін түсіну процесі біраз уақытты алуы мүмкін. Жаңадан бастаушылар үшін басты мәселе қандай? Бұл адамдар мүмкін емесмаңызды мен маңызды еместі ажырату. Мысалы, түйіндемені сызбаға аударғанда адам оқиғаның негізгі мәнін түсінуі керек. Мысалы, психология бойынша тақырыпты талдағанда оны ортаға қою керек. Әрі қарай, мәселені мұқият зерттеген бірнеше түрлі ғалымдарды бөліп көрсету керек. Келесі бөлім олардың теорияларын талдау және теорияларды тәжірибеде қолдану одан әрі болады. Мұндай алгоритмді жасағаннан кейін, белгілі бір мәселе бойынша кім және не ойлайтыны туралы шатасу қиын болады. Ұқсас құрылымда кез келген басқа сұрақты талдауға болады. Мысалы, пәтерді жөндеу жоспарын жасау оңай болады. Бөлменің атауын ортаға қою керек, ал бүйірлерінде шеңберлерде - тұсқағазды жабу және жалған төбені жасау сияқты жөндеудің негізгі кезеңдерін жазыңыз. Бірақ терезелер үшін перделерді таңдау бар жүйеде бөлек қосымша сілтеме ретінде ерекшеленуі мүмкін.

Жұмыс

Ақыл-ойды басқарудың оңтайлы саласы – бизнес. Өз ісін дамытуды жоспарлаған адам өз жұмысының әрбір кезеңі туралы жақсы түсінікке ие болуы керек. Егер мұндай өкілдік болмаса, онда бизнес ұзаққа созылмайды. Смарт схемалар жұмыста қалай көмектеседі? Мұндай жүйені пайдалана отырып, сіз жиналыс жоспарларын, болашаққа арналған жоспарларды жасай аласыз немесе әрбір қызметкер үшін ақпаратты жүйелей аласыз. Келісіңіз, қажет емес ақпараттың үлкен көлемін есте сақтау өте ақымақтық. Бірақ бұл ақпаратты назардан тыс қалдырмау үшін оны жазып алып, ұмытып қана қоймай, мезгіл-мезгіл қайта оқып, жаңартып отыру керек.

Оқу

Мектепте немесе курста үздік оқушы болғыңыз келе ме? Содан кейін стандартты дәрістердің орнына диаграммада ақпаратты салу керек. Не үшін? Көптеген студенттер ақпаратты нақты көрсетуді білмейтін мұғалімдердің жалықтырғыш дәрістерін тыңдаудан жалықтыратын мәселеге тап болады. Ұқсас мәселеге тап болсаңыз, уайымдамаңыз. Бастапқыда адамды мұқият тыңдап, адамның айтқанының бәрін құрылымдасаңыз, лектордың әрбір сөзін тереңірек түсіну оңайырақ болады. Кейде мұғалім ақпаратты дұрыс емес ретімен және ретсіз ұсынса, бүкіл жүйені бірден құру қиынға соғады. Бұл жағдайда сіз жай ғана қауымдастықтарға блоктар сала аласыз, ал дәріс аяқталғаннан кейін сіз естіген барлық нәрсені құрылымдауға аз уақыт жұмсауға тура келеді. Бірақ уайымдамаңыз, сызбаларыңыз бар параққа қарап, лекцияда айтылғанның барлығын санаулы минуттарда еске түсіргенде, тынымсыз еңбегіңіз ақталады.

Уақытты басқару

Өміріңізді реттегіңіз келе ме? Ақыл-ойды басқару мақсаттарының бірі - кез келген ақпаратты жүйелеу. Сондықтан ақыл-ой карталары өмірді жоспарлау үшін тамаша. Өз жүйеңізді қалай жасауға болады? Мұны істеу үшін сіз «өмір» деп аталатын орталық блоктың айналасында барлық негізгі өмірлік мақсаттарыңызды жазуыңыз керек. Әрі қарай әрбір мақсат тағы бірнеше блоктарға бөлінеді. Мысалы, денсаулықты спортқа бөлу керек, дұрыс тамақтану, жүйелі түрде медициналық тексеруден өту және т.б. Өмірдің әр саласы өз бояуын беру керек,осылайша сіз диаграмманы шарлап қана қоймай, сонымен қатар жазғаныңыздың барлығын есте сақтай аласыз. Ассоциацияларды жақсырақ құру үшін сөздерді жазбай, олардың мағынасын сызу керек. Мысалы, денсаулық блогы жасыл болуы мүмкін, үстіне қызыл плюс сызылған. Сізге сәйкес келетін бірлестіктерді таңдаңыз. Бұл схемаларды жақсырақ шарлауға ғана емес, сонымен қатар ақпаратыңызды бейтаныс көздерден шифрлауға көмектеседі.

Шығармашылық

Егер сіз өз жоспарларыңызға жан салмасаңыз, ақыл-ойды басқарудың ең жақсы жағдайлары да сізге көмектеспейді. Неліктен? Ақыл карталары адам оларды өз бірлестіктерімен жасағанда ғана жұмыс істейді. Егер адам басқа адамдардың карталарын пайдаланса немесе схемаларды ойланбай тартса, онда ешқандай әсер күтуге болмайды. Ғажайыптар болмайды. Иә, ақыл-ойды басқару жүйесі жақсы және ол көптеген адамдардың өмірін жеңілдетті, бірақ дәл осы адамдар ақпаратты қабылдау жүйесін өңдеуге және оны визуалды суреттерге қалай орналастыру керектігін үйренуге көп күш жұмсады. Неліктен барлық ақпаратты көрнекіліктер арқылы беру соншалықты маңызды? Ақыл-ойды басқару туралы кез келген кітапты ашқанда, авторлардың ең бірінші жазатын нәрсе - ақыл-ой картасын құрастыруда мидың шығармашылық жарты шарын пайдалану өте маңызды екенін түсінесіз. Бұл оның логикалық жұмысқа және ақпаратты есте сақтауға қосуы керемет жасайды. Диаграмманың бұл бөлігін елемеу болсаңыз, танымал жүйенің пайдасын көре алмайсыз.

Тәжірибе

Өміріңізді өзгерткіңіз келе ме? Сосың сенсіз күн сайын ақыл-ой картасын жасауды бастауыңыз керек. Бехтеревтің «Ақыл-ойды басқару» кітабында адамға диаграмма жасауды әдетке айналдыру үшін екі айға жуық уақыт қажет екендігі айтылған. Егер сіз мезгіл-мезгіл карталарды жасасаңыз, онда сіз жақсы нәтижелерге қол жеткізе алмайсыз. Тек тұрақты жаттығулар ғана өнеріңізді шыңдап, оны кемелділікке жеткізуге көмектеседі.

Тұрақты қайталау

Бехтерев «Ақыл-ойды басқару» кітабында ақпарат тек ассоциативті байланыстардың көмегімен ғана емес, сонымен қатар үнемі қайталау арқылы есте сақталады деп жазады. Егер сіз лекцияны тез жаттап алғыңыз келсе немесе кейбір конспектілерді үйренгіңіз келсе, интеллектуалды картаны жасап қана қоймай, диаграмманы күнделікті қарап шығу керек. Жадыңыздағы ақпаратты жаңарту көп уақытты қажет етпейді, бірақ мұндай жаттығу орасан зор пайда әкеледі. Ұйықтар алдында немесе оянғаннан кейін кестелерді қайта оқып шыққан дұрыс. Сіз толықтай ақпаратты қайталауға шоғырлануыңыз керек және ақыл-ой картасын көру процесін сүйікті телешоуыңызды көрумен біріктірмеуіңіз керек.

Кеңестер

Ақыл-ойды басқаруды тез меңгергіңіз келе ме? Сергей Бехтерев шәкірттеріне бірнеше кеңес береді:

• Әртүрлі ақпарат блоктарын әртүрлі түстермен бояңыз. Әр түсті өзіңіз анықтаған блокпен байланыстырғаныңыз жөн.
• Ақыл картасын күніне бір рет – кешке қараңыз. Бұл қажетті жадты тез жаңартуға көмектеседіақпарат.
• Көбірек сурет сал, аз жаз. Суреттер сөзден гөрі мидың есінде жақсы сақталады. Ең бастысы, қиял сөз жазуға емес, сурет салуға көбірек жұмсалады, ал ми бос жұмыс істегенді ұнатпайды.

Кітаптар

Ақыл картасын жасау өнерін меңгеру үшін мына кітаптарды оқу керек:

• Сергей Бехтерев, ақыл-ойды басқару.
• Тони Бузан, "Суперминд"
• Тони Бузан, Mind Maps. Күшті ойлау құралына арналған толық нұсқаулық.”